●米ぬかを使う場合



米の一番とぎ汁が新鮮でないと、ぬか臭かったり、腐敗臭煮なったりするようです。無洗米をお使いの方や、あまり調理をしない方でも、お米屋さんで、新鮮な米ぬかが１００円くらいでわけてもらえるので、重宝です。


作り方
出しパックに、新鮮な米ぬかを大さじ３倍程度をいれ、水を入れた容器のなかで揉み出します。何度もぎゅっとにぎりしめると、乳白色の米とぎ汁と同じものができます。

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あまった米ぬかは、冷蔵、または、冷凍しておくと虫が湧きにいですが、早めに使い切りましょう。（昔からの言い伝え、「米の虫はきたなくないんだよ。」私も、おばあちゃんから聞きました。近所のお米屋さんも言ってました。「農薬をうんと使えば、虫はわきませんよ」と。

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この、米ぬか汁をお顔につけると、こめぬか美人！布の袋（靴下でもOK）に入れて、全身を洗うと、つるつる、しっとり、いい感じです。

※米ぬか＝玄米の一番栄養のあるところです！

米とぎ汁は、カスや、不浄なものではないのです。

私は、生まれたとき、母乳が足りなかったので、「米のとぎ汁」を飲ませたといわれてきました。

米に白いと書いて、粕（カス）です。米に健康の「康」とかいて「糠（ぬか）」なのです。