年末年始をお元気にお過ごしくださいませ。

年末は、３０日まで、年始は１月４日から営業いたします。


年末は、忘年会、パーティ、クリスマス、お掃除、年内締めの仕事、などなどで大忙しです

ね。疲れているのに我慢しすぎていると、急にひどい腰痛や首、肩の痛みを引き起こすこと

も多いです。頑張り屋さんほど、お気を付けくださいね。

これまでの経験上、当院では、年末、年始は、ギックリ腰、首や足の捻挫、椎間板ヘルニアなどが多いようです。

また、疲れていると、視野も狭くなり、自転車で転んだり、健康なら避けられる路上でのもらい事故なども多いようです。

疲れたら、ちょっと休憩して腰のばし♪。チョットの合

間にかるく手、足のストレッチ♪お風呂でじっくり入ってからだを暖

める♪などなど、

忙しい時ほど、チョット体をいたわってあげるだけでも、大きな痛みは防げます。

早めのケアが大切です。

それでも、痛みや疲れが取れないときは、お早めに当院へお越しください。